Powszechne znana skala pH służy do określenia odczynów danych substancji. Dotyczy to również wody. Czy jej zasadowość ma jakieś znaczenie? Chemicznie czysta woda posiada pH 7. Jest to odczyn neutralny. Woda alkaliczna, zwana także zasadową, ma odczyn pomiędzy 7,5pH a 9pH. Jest ona często polecana do picia na co dzień. Zasadowość wody sprawia, że lepiej nawadnia ona cały organizm. Dzieje się tak, ponieważ płyny ustrojowe człowieka również mają odczyn lekko zasadowy. Co za tym idzie, nawadnianie ich taką wodą będzie o wiele bardziej skuteczne, a komórki dużo sprawniej poradzą sobie z usuwaniem toksyn. Regularne spożywanie wody alkalicznej pomaga utrzymać gospodarkę kwasowo-zasadową w doskonałym stanie. To jednak nie wszystko. Woda zasadowa skutecznie radzi sobie z odkwaszaniem organizmu, co dla wielu osób jest niezwykle istotne.
Kiedy warto pić wodę z zasadowym pH?
Woda alkaliczna polecana jest wszystkim osobom, które uprawiają regularnie sport lub inną, intensywną aktywność fizyczną. Dzięki niej po ciężkim wysiłku możliwe staje się efektywne nawodnienie organizmu, co z kolei wpływa na dobrą regenerację. Woda zasadowa pomaga również zmniejszyć prawdopodobieństwo chorób takich, jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca. To jednak nie koniec jej wyjątkowych właściwości. Okazuje się, że woda alkaliczna polecana jest osobom borykającym się z przewlekłym stresem i zmęczeniem. Co więcej, ma ona bardzo pozytywny wpływ na skórę i poprawia jej kondycję. Woda zasadowa neutralizuje działanie wolnych rodników, co w efekcie spowalnia procesy starzenia. W dodatku oczyszcza ona organizm z toksyn, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie. Wodę alkaliczną powinien spożywać każdy, kto dba o własne zdrowie i samopoczucie.
